ある日の晩ごはん ■シュウマイ ・コストコの冷凍のやつ ■冷奴（絹豆腐） ・断然、絹派。 ・梅干しと鰹節乗せるのが好き。 ■大根おろし ・上記3点が白いことに気がついたのは食卓に並べてからのことでした。 ■白ごはん ■ みそ汁 ・具は白菜と春菊

ある日の晩ごはん ■辛ラーメン ・冷凍庫にあった残り野菜を適当に鍋に放り込む。（キャベツ、白菜、春菊、しめじ） ・ウインナーを斜め薄切りにして入れる。 ・ある程度炒まったら、水を入れる。 ・沸騰したら、麺とスープの粉とかやくを入れて煮る。 ・最後…

ある日の晩ごはん ■ししゃも焼いたやつ ・子持ちししゃもだった。美味しかった。 ■豚肉ともやしの味噌炒め ・味噌、豆板醤、砂糖、しょうゆを適当 ・もやしはすぐにクシャッとなる。 ■千切りキャベツとミニトマト ・レギュラー ■野沢菜の漬物 ■白ごはん ■み…

ある日の朝昼兼用ごはん ■ピザトースト ・微塵切りの玉ねぎに少しのバターを入れてレンジに数分かける。 ・玉ねぎがトロッとなるくらいになったら、黒こしょうを振りかけて混ぜる。 ・食パンの上にケチャップと粒マスタードを塗る。 ・その上に玉ねぎを乗せ…

父親のくせ。 ごはんを食べたとき、一口目を口にしたとき、 必ず足りないところを言うこと。 『なんか足りない。』 『もうちょっと焼いてもよかった』 『こんなに小さく切らなくても』 足りないところが具体的にない時などは、 首を傾げる。 その瞬間、血の…

人との約束を守ることが信頼につながります。 人との約束を破り続けると信頼は失われます。 当たり前のことですね。 自分との約束もそうだなと思うこの頃です。 ある休日。 その二、三日前から体調があまり良くなくて、 気持ちも沈んでいたので、 もともとあ…

夕べの晩御飯はジンギスカンにした。 松尾ジンギスカンのパックのを買って 冷凍しておいたのがあったので。 残り野菜を入れて一緒に炒めて食べた。 キャベツ。 ニンジン。 アスパラ。 行者ニンニク。 肉が硬くなってしまった。焼き過ぎか。 でも美味しかった…

心のケアも大切だが、体のケアも大切と思い、 月に数回パーソナルジムに行き始めた。 ２月にぎっくり腰になり、治るまで１ヵ月以上かかった。 ぎっくり腰は1～2年に一回やってしまうようになって、 痛みは年々増している。 原因は体重の増加と体の使い方がバ…

複数の声と音楽が頭の中で同時に鳴っていることって ありますか？ 私は常にそうなので普通のことだと思っていましたが、 先日のカウンセリングでこのことを話すと、 次回からその声や音楽を少し小さくするワークに 取り組んでみましょうか。 と言われました…

カウンセリングを定期的に受けることにした。 そんなふうに書くと、え？なんか…大丈夫？と心配されるから、 人には言っていない。 心配されるっていうことも、人はそんなに私には興味ないから、 それは自意識過剰だと言われそうだけど、 心配そうな目で見て…

パンじゃないですよ。 怒りのお祭りです今日も。 これをされると嫌だ。 こうしてもらいたい。 どうですか？ と、冷静になればこんなふうに交渉すればよかったのかもと思うのですが、 何かの蓋が開いたのか、春だからなのか、 自分の中にある古い火種がまだ鎮…

今、父と二人暮らしをしています。 数か月が経ちました。 まだ空けていない引っ越しの時の段ボールが ひとつ残っていますが、 ようやく部屋が片付いてきました。 同時に今の暮らしにも慣れてきました。 この暮らしにたどり着くまでに長い時間と たくさんの頭…

みなさま、お久しぶりです。この度、心理学の師匠であるカウンセラーの根本先生がお弟子さん第6期生を募集されることになりました。詳細はこちらのブログをどうぞ。 今、6期に応募しようか迷っている方がこちらを読んでくださるかもしれないと思い、とても久…

こんばんは！ 本日は、好きなYoutubeシリーズをお送りします。 1、岡田斗司夫 https://youtu.be/opof25mlTSo ジブリをはじめとするアニメの解説から入ったのですが、解説以外の動画もおもしろいです。 気持ちいいくらい深掘りするところ、 細かい点まで解説…

皆さま、こんばんは！ 『ジャワカレーと一緒に使うなら何のルー？』の個人的なランキングを考えていると眠れなくなるアーチンです。（その代わり、日曜日の昼はほとんど寝ています。） 本日も前回に続きまして、 メールカウンセリングにお申し込みいただいた…

皆さま、こんばんは！ カレーの具材を炒めずに、速攻で水から煮るというプロセスがあると聞いて、驚きが隠せないのと同時に今すぐ試したい気持ちに襲われているアーチンです。 皆さまはいかがお過ごしでしょうか。 本日は前回に続きまして、 メールカウンセ…

皆さま、こんばんは！最近はカレーの煮溶けたジャガイモばかりを集めて食べたい欲求に駆られています。アーチンです。 本日はメールカウンセリングにお申し込みいただいたモニター様からのアンケートをご紹介させていただきます。 Hさまの深いエネルギーと心…

皆さん、こんにちは！ 心の洞窟散歩人、アーチンです。 先月、今年の2月から受講していた カウンセラー根本裕幸師匠のお弟子さん講座を修了しました。 今日は、これからの目標・展望・ビジョンについて、 書いてみたいと思います。 アーチンの今後の目標・展…

こんばんは。 アーチンです。 突然降ってくる雨と同じように、 お父さんとお母さんも初めて家族を作ったのだから、 はじめてのお使いみたいなモノだったのかもしれないな。 はじめて自転車に乗ったときみたいな感じだったのかもしれないな。 本当は不安で、…

皆様、こんにちは！ アーチンです。 「やったー！！！」 昨日は久々に大きな声を出しました。 きゅうりと南蛮の漬物。辛くて悶絶。 今時の漫画でもこのような描写はないのではないかな？と思うくらいわかりやすい体の動きと大きな声で、昨日私は喜びを表現し…

気づいたら、もう、9月になってら。 カボチャとキノコとカマンベールチーズを卵に入れて焼いたよ。 秋のオムレツ。 この後、ひっくり返すのに、てんてこまいしたことは、内緒です。 急に涼しくなったりして、皆さまもお体大切になさってください。 もう少し…

こんばんは！ アーチンです。 昨日の大根と鶏肉の煮物が、 本日、カレーへと変化を遂げましたので、 ご報告させていただきます。 鍋には昨日の煮物。 昨日の晩ごはんと今日のお弁当では、煮物として、美味しくいただきました。 そんな残りものの煮物の鍋に水…

こんばんは！ アーチンと申します。 いつまで、 アーチンと申しますと言うのか、 いや、でも、 初めての方もいらっしゃるかもしれないし、 申しますがいいんじゃないかな。 でも、そろそろ、 アーチンですだけでもいいのでは？ という葛藤を いつも、冒頭で…

みなさん、こんにちは！ アーチンです。 先日の日曜日、心理カウンセラー根本先生のお弟子さん（４期）の講座が終わりました！！！ ひょーん。。。 ひょーん。。。 ※「ひょーん」は、寂しさと切なさを表しています。 実は、私、終わりが苦手でして、 うまい…

こんにちは！アーチンです。 （本日は、モニター様に申し込んで下さった皆さまへの業務連絡となります。） この度は私のメールカウンセリングのモニター様にお申し込みいただき、誠にありがとうございました！ 先日、申し込んで下さった皆さまに、【ご予約完…

こんばんは！ カレーのことを考えるとニヤニヤして、変な顔になるアーチンです。 私が人の話を聞いているときに突然変な笑みを浮かべているときは、ほぼカレーのことを考えています。（人の話はちゃんと聞こう。） 明日はお弟子さん講座の最終回です。 後半…

こんばんは！ じめじめした心の洞窟をうろうろするのを趣味としているアーチンでございます。 プレセミナーを含めますと今年の2月から始まった心理カウンセラー根本裕幸師匠のお弟子さん講座が、いよいよ明日明後日の2日間を残すのみとなりました。 あっとい…

こんばんは！ 本日からひっそりとメールカウンセリングのモニター様を募集しているアーチンです。 （先ほど満席となりました！皆さま、ありがとうございました（涙）！） https://komugikobunko.hatenablog.com/entry/0801 ドキドキして心臓が、さっき口から…

皆さま、こんばんは！ 心の中にある澄んだ川も、 じめじめする真っ暗な細道も、 今は誰も通らない錆びれたトンネルも、 すべてに美しさが宿っていて、 そんな景色に出会うたびに 『ありがとう』と言いたくなります。 そんな心の洞窟を旅する旅人アーチンと申…

こんばんは！アーチンです。 なんか知らないけど、7月になってから、仕事が忙しくなってしまい、楽しみにしていた月一のお弟子さんの講座も受けられず、アーカイブで学ぶことに。 あと、なんか知らないけど（自分で決めたんだけどけど）今月末に引っ越すこと…