2023-04-20から1日間の記事一覧
心のケアも大切だが、体のケアも大切と思い、 月に数回パーソナルジムに行き始めた。 2月にぎっくり腰になり、治るまで1ヵ月以上かかった。 ぎっくり腰は1~2年に一回やってしまうようになって、 痛みは年々増している。 原因は体重の増加と体の使い方がバ…
心のケアも大切だが、体のケアも大切と思い、 月に数回パーソナルジムに行き始めた。 2月にぎっくり腰になり、治るまで1ヵ月以上かかった。 ぎっくり腰は1~2年に一回やってしまうようになって、 痛みは年々増している。 原因は体重の増加と体の使い方がバ…